Баночка щастя - як навчити дітей мислити позитивно і бути щасливими

Вчені довели, що щаслива людина менше хворіє, легко долає труднощі, має багато друзів, займається улюбленою справою, багато подорожує, живе повноцінним насиченим життям.

Щаслива людина довго не старіє. Якщо у неї і з'‎являються зморшки, то вони від посмішок. Щаслива людина красива!


Щастя складається із маленьких частинок, сонячних зайчиків. Але часто ми проходимо повз, не помічаючи його. Ми жаліємо себе, накопичуємо негативні емоції. Всі наші слова перетворюються в закодовані афірмації страху і невдач. Ми самі зачиняємо перед щастям двері.

Чому все саме так?

Чи часто ви чуєте, наприклад, такі вислови:

• Надягни шапку, захворієш!
• Не ходи, впадеш!
• Ти мене доконаєш!
• У мене не вистачає нервів!
• Замовкни!
• Виходу немає!
• Все дорожчає!
• Ти тупий!
• Грошей немає!
• Я не доживу!
• Мені кінець!
• Я в шоці!
• Через мій труп!
• Щоб тобі....
• Йди до чорта!

Якщо ви віддаєте перевагу думкам, що ви майже завжди самотні і що вас ніхто не любить, то саме це ви і отримаєте у вашому житті. Що сієте, те й пожинаєте. Ми самі вибираємо свої думки, а Всесвіт лише приймає їх і трансформує в реальність.

Вміти помічати і прогнозувати добро

Всесвіт налаштований на взаємний енергообмін. І логічно розуміти, якщо ваша енергія - світла і позитивна, саме таку ж ви і отримаєте у відповідь від Вищих сил.

Покращити своє життя допоможе уміння помічати хороше і позитивне. Син приніс хорошу оцінку зі школи - радість. Сьогодні гарна погода - нам радісно. Мама одужала - яке щастя. Сусідка привітала добрим словом - радість. Чоловік не забув купити хліба - ще одна маленька радість.

Щастя - не тільки заряджатись від того, що ми отримуємо, а й самому вміти віддавати: нагодувати бродячого пса чи кота, облаштувати клумбу біля дому, прибрати у під‎'їзді, принести продукти одинокому старенькому сусіду. Просто поговорити, зробити людині комплімент.

Колекціонування щасливих моментів

Давайте ж будемо помічати і накопичувати ці маленькі часточки щастя. Нумо навчімо цьому своїх дітей!

Проект баночки щастя розпочала Елізабет Гілберт, автор книги-бестселеру «Їж, молися, кохай». Роками Гілберт пише свої найщасливіші моменти на маленьких аркушах паперу і кидає їх у банку. Вона надихнула тисячі людей.

Що потрібно для створення баночки щастя

1. Велика банка або ваза.
2. Папір.
3. Ручки або олівці.
4. Стрічки та шпагат, наклейки та прикраси (необов’язково).

Як зробити свою скарбницю щастя

Виберіть банку, яка вам подобається, щоб зберігати свої нотатки щастя. Прикрасьте її гарною стрічкою, розписом, наклейками, висячими прикрасами - все, що вам подобається!

Підготуйте і покладіть поруч маленькі квадратики з паперу або використовуйте маленькі кольорові папірці для пам’ятних записок і тримайте їх поруч зі своєю баночкою з кількома гарними ручками або олівцями.

Знайдіть гарне місце, де будете зберігати свою банку, папір та ручки. Воно залежить від того, якою повинна бути скарбничка: приватною чи сімейною, Але вам потрібно буде мати можливість кожного дня звертатися до неї.

Щодня записуйте щось, що змусило вас відчувати себе щасливим, незалежно від того, наскільки це велике чи маленьке. Записки складайте в скарбничку.

Ви також можете кинути щасливі сувеніри у свою банку, такі як квитки в кіно, рахунки за ресторан чи інші пам’ятки.

Якщо ви хочете по-справжньому пофантазувати, ви можете згорнути кожну свою рукописну замітку і зв’язати її милою стрічкою або шматочком шпагату.

5 креативних способів використання вашої банку щастя

Немає правил користування баночкою щастя, але ось кілька надихаючих ідей!

1. Щоразу, коли ви відчуваєте себе пригнічено, занурюйтесь у свою банку для порції щастя.
2. Збережіть всі свої щасливі моменти протягом року, щоб смакувати з коханими у новорічну ніч.
3. Подаруйте повні банки своїм друзям та родині в якості подарунків або збережіть їх, коли ваші діти стануть дорослими.
4. Створіть для свого партнера баночку "За що я тебе люблю", гарний подарунок на День святого Валентина чи ювілей! 
5. Створіть баночку щастя для кожного з ваших дітей і запишіть їх чарівні моменти та віхи.

Що дає застосування такої методики

• Навчимося думати позитивно.
• Будемо цінувати навіть незначні позитивні речі, які раніше не помічали.
• Зможемо відрізняти невеликі проблеми від дійсно істотних.
• Станемо вдячними.
• Навчимося дарувати щастя іншим.
• Поліпшимо спілкування і атмосферу в цілому в сім’ї.
• Запрограмуємо щасливе життя своїм дітям.

Написане пером закріпиться у свідомості, примножиться і відтвориться у дійсності.

Ви готові зробити баночку щастя і дійсно стати щасливими? Не шукайте щастя за тридев'‎ять земель! Воно поруч!